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titulo: Pulso Imperatriz de {{NOME}}
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# Pulso Imperatriz — Roteiro do Ritual de Domingo

> Todo domingo, 1h30, você abre esse arquivo e segue o roteiro. É o que diferencia a Imperatriz da empresária que vive correndo atrás do prejuízo. O Pulso fecha a semana que passou e arquiteta a semana que vem.

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## Quando rodar

- **Dia:** Domingo
- **Hora ideal:** 18h00 — 19h30
- **Local:** mesa do escritório, sem celular ao alcance
- **Bebida ritual:** {{BEBIDA_RITUAL}}

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## O que você precisa em mãos

- [ ] Esse arquivo (`17-Pulso-Imperatriz-Roteiro.md`) aberto
- [ ] O `16-Indicadores-Semanais.md` preenchido com os números da semana
- [ ] O `13-Calibrador-Esforco-Aplicado.md` da sexta
- [ ] A agenda da próxima semana aberta
- [ ] Caneta + caderno (sim, papel)

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## Roteiro completo (1h30)

### BLOCO 1 — Revisão da semana que passou (20min)

**Pergunta 1.** Olhando o `16-Indicadores-Semanais.md`, o que essa semana ensinou?

{{R_PERGUNTA_1}}

**Pergunta 2.** Qual foi o ponto alto da semana?

{{R_PONTO_ALTO}}

**Pergunta 3.** Qual foi o ponto baixo?

{{R_PONTO_BAIXO}}

**Pergunta 4.** O que ficou pra trás e você não vai recuperar?

{{R_FICOU_PRA_TRAS}}

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### BLOCO 2 — Dinheiro e oferta (15min)

**Pergunta 5.** Qual produto puxou mais dinheiro essa semana?

{{P_PRODUTO_TOP}}

**Pergunta 6.** Qual produto NÃO puxou?

{{P_PRODUTO_FRACO}}

**Pergunta 7.** Tem algum lead quente que não fechei e precisa de follow-up até quarta?

{{P_LEAD_FOLLOWUP}}

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### BLOCO 3 — Time e delegação (10min)

**Pergunta 8.** O time entregou o que combinou essa semana?

{{TIME_ENTREGOU}}

**Pergunta 9.** Tem alguém precisando de feedback?

{{TIME_FEEDBACK}}

**Pergunta 10.** Tem alguma tarefa que VOCÊ fez essa semana e devia ter delegado?

{{TIME_DEVIA_DELEGAR}}

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### BLOCO 4 — Conteúdo e marca (10min)

**Pergunta 11.** Qual conteúdo bombou? Por quê?

{{CONT_BOMBOU}}

**Pergunta 12.** Qual conteúdo flopou? Por quê?

{{CONT_FLOPOU}}

**Pergunta 13.** Qual tema vai puxar a próxima semana?

{{CONT_PROX_SEMANA}}

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### BLOCO 5 — Eu mesma (10min)

**Pergunta 14.** Dormi as horas que precisava?

{{EU_SONO}}

**Pergunta 15.** Vi minha família/parceiro com presença?

{{EU_FAMILIA}}

**Pergunta 16.** Como tá meu corpo?

{{EU_CORPO}}

**Pergunta 17.** Como tá minha cabeça?

{{EU_CABECA}}

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### BLOCO 6 — Arquitetar a próxima semana (20min)

Agora você abre o `08-Rotina-Semanal.md` da próxima semana e responde:

**Pergunta 18.** Qual é a função-mãe da próxima semana?

{{PROX_FUNCAO}}

**Pergunta 19.** Qual é o KPI único que define sucesso na próxima semana?

{{PROX_KPI}}

**Pergunta 20.** Quais são as 3 tarefas que NÃO podem cair na semana?

1. {{PROX_INEGOC_1}}
2. {{PROX_INEGOC_2}}
3. {{PROX_INEGOC_3}}

**Pergunta 21.** Onde tá tua Janela Sagrada cada dia?

{{PROX_JANELAS}}

**Pergunta 22.** Tem algum compromisso pessoal/familiar que entra na agenda?

{{PROX_COMPROMISSOS}}

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### BLOCO 7 — Selo do domingo (5min)

Escreve em uma linha:

> "Essa semana eu vou: {{SELO_SEMANA}}"

Cola isso na primeira tela que você abre na segunda de manhã.

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## Variantes do Pulso

### Pulso curto (30min) — quando o domingo tá apertado

Faz apenas Bloco 1 + Bloco 6.

### Pulso longo (3h) — primeira semana do mês

Adiciona revisão de `10-Rotina-Mensal.md`.

### Pulso de crise (1h) — semana que desabou

Adiciona pergunta-bomba: "O que SAI da próxima semana pra eu ter espaço de respirar?"

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## Histórico de pulsos (acumulado)

Cada domingo fica registrado abaixo. Pra você ver evolução em 8, 12, 24 semanas.

| Data | Função da semana que veio | Aprendizado da semana que passou |
|------|---------------------------|-----------------------------------|
| {{H_DATA_1}} | {{H_FUNC_1}} | {{H_APREND_1}} |
| {{H_DATA_2}} | {{H_FUNC_2}} | {{H_APREND_2}} |
| {{H_DATA_3}} | {{H_FUNC_3}} | {{H_APREND_3}} |
| {{H_DATA_4}} | {{H_FUNC_4}} | {{H_APREND_4}} |

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## Frase-âncora do Pulso

> {{FRASE_PULSO}}

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**Próximo arquivo a abrir:** `18-Mapa-do-Arsenal.md`
